Ausgewählte Yoga-Übungen helfen den frischgebackenen Müttern, die stützende Muskulatur in Bauch und Rücken wieder zu kräftigen und in Form zu bringen. Die Babys werden in den Kursstunden mit einbezogen. Sie bekommen die Möglichkeit, die anderen Kinder und das Geschehen in Ruhe wahrzunehmen und sich in Interaktion auszuprobieren. Die Mütter können neben dem Baby entspannen und Kräfte sammeln. Der Kurs versteht sich als Ergänzung zu einem von Hebammen angeleiteten Rückbildungskurs. Mit dem Kurs begonnen werden kann nach dem Wochenbett bzw. nach Rücksprache mit dem Arzt bzw. der Hebamme.
Bitte bequeme Sportkleidung, Socken, ein Getränk, ein Tuch zum Unterlegen und bei Bedarf eine Decke zum Zudecken während der Entspannung mitbringen. Ebenso alles, was für das Baby zum Wickeln und Füttern benötigt wird.
Veranstaltungsdaten
- Termine: mittwochs (10x)
16.1. bis 27.3.2019 (außer 6. 3.2019)
jeweils 16.15 bis 17.30 Uhr - Ort: Marienhospital Stuttgart, Gebäude St. Veronika, Ebene 6, Raum 634 (Böheimstraße 37, 70199 Stuttgart)
- Leitung: Sonja Weber, Yogalehrerin
- Kosten: 125 Euro. Manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kurskosten.
- Anmeldung: Sonja Weber, Telefon (0175) 2 000752, E-Mail kontakt@yoga-meditation-balance.de
