Pilates – body balance
Am Freitag, 14. September 2018, starten neue Pilates-Kurse. Interessierte können sich ab sofort anmelden. Die Kurse findet immer freitags um 13.15 und 14.30 Uhr statt. Sie umfassen zehn Termine á 60 Minuten und kosten jeweils 120 Euro. Das Angebot ist für Anfänger geeignet. Kursort ist das Marienhospital Stuttgart, Gebäude St. Paul, Ebene PO, Gymnastikraum Physiotherapie, Böheimstraße 37, 70199 Stuttgart. Die Kursleitung hat Martina Schatz, Physiotherapeutin und body balance Pilates Instructor. Anmeldung und weitere Informationen beim activum unter Telefon (07 11) 64 89-25 98 oder per E-Mail physiotherapie@vinzenz.de
Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden und kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Besonders wichtig ist das Trainieren der Muskulatur rings um die Wirbelsäule. Wird sie gestärkt, kann sich das bei Rückenschmerzen positiv auswirken.
Zeit für einen stabilen Rücken – core stability
Am Donnerstag, 20. September 2018, startet der Kurs „Zeit für einen stabilen Rücken – core stability“. Kurszeit ist immer donnerstags von 14.15 -15.00 Uhr. Der Kurs umfasst acht Termine á 45 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 100 Euro. Kursort ist das Marienhospital Stuttgart, Gebäude St. Paul, Ebene PO, Gymnastikraum Physiotherapie, Böheimstraße 37, 70199 Stuttgart. Die Kursleitung hat Johannes Luckert, Physiotherapeut. Anmeldung und weitere Informationen beim activum unter Telefon (07 11) 64 89-25 98 oder per E-Mail physiotherapie@vinzenz.de
Durch eine gezielte Kombination aus Kräftigung und Koordinationsübungen unter therapeutischer Leitung wird die physiologische Balance zwischen Stabilität und Mobilität im Rumpf trainiert. Kursteilnehmer werden so für die Ansprüche des Alltags bestens vorbereitet und von Beschwerden befreit.
Alle Kurse werden von der Ambulanten Physiotherapie des Marienhospitals Stuttgart (activum), Böheimstraße 36, 70199 Stuttgart angeboten. Weitere Informationen beim activum unter Telefon (07 11) 64 89-25 98 oder per E-Mail physiotherapie@vinzenz.de
